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雷电、大风、短时强降水……今天起开启“阴雨”模式，出行需注意
今日天气
受切变线北抬影响，今天阴到多云有时有阵雨或雷雨，局部地区累积雨量可达中到大雨，相对湿度95%~60%，气温在15~24℃。昨夜至今晨的降水过程会对上班时段造成影响，大家出行注意交通安全。
天气趋势
预计4月上旬，我国江南、华南北部降水将显著偏多，强对流天气多发；气温方面，除东北地区北部、青藏高原西部及新疆中南部平均气温接近常年同期外，我国大部地区气温较常年同期偏高。
本周申城多阴雨过程，降水主要出现在今天至周三上午。过程雨量分布不均，并可能伴有雷电、短时强降水和雷雨大风等强对流天气。
随着弱冷空气扩散南下，周三下午起雨势减弱。不过降水不会完全停止，一直到周日上海天空云系都较多，并伴有短时小雨。清明假期期间气温有所下降，最高气温在18℃以下。
穿衣指南
春季天气多变，气温起伏较大，我们要如何穿衣呢？跟着静宝一起学：
洋葱式多层穿衣法
春季时常昼夜温差较大，可以采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。
“上薄下厚”穿衣法
按照中医理论，春季穿衣应“上薄下厚”，因为下身离心脏比较远，血液循环比上身差，容易受到风寒侵袭。
此外，春季穿衣，重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。
灵活穿衣法
不同年龄的人，春季的穿衣各有不同。老人与小孩都是需要重点关注的群体。
家长们可以在降温前的一两天，或是早晚温差较大时，适当给孩子增添衣服。
老年人穿衣应选择暖、轻、软、宽的服饰。同时，要特别注意身体重要部位的保温，保护好上半身的背部和上臂，下半身则要注意腹部、腰部和大腿的保暖。
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